Lichaamsverandering meisjes
Schaamhaar en borsten
Meisjes komen rond hun tiende jaar in de puberteit. Ze krijgen schaamhaar, borsten en worden ongesteld. Veranderingen die een meisje als zeer ingrijpend kan ervaren. Ook omdat de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling lang niet altijd parallel loopt. Dus terwijl het lichaam al richting volwassenheid groeit, is het meisje vooral nog kind. Bespreek deze veranderingen liefst van tevoren.
Veel meisjes voelen zich onzeker over hun borsten. Ze vinden ze te klein of te groot. Ook kunnen de borsten verschillend van grootte zijn en dit kan weer tot onzekerheid leiden. In deze periode bestaat er vaak veel onzekerheid over het lichaam. Meisjes kunnen zichzelf dik vinden en extreem op dieet gaan. Of bijvoorbeeld haren op benen en het schaamhaar kunnen enorme zorgen geven.
Belangrijk hierin is dat u uw kind vertelt dat deze onzekerheid normaal is. Via de media krijgen we een schoonheidsideaal opgedrongen, en het is logisch dat een puber zich daaraan spiegelt. Wijs uw kind erop dat dit schoonheidsideaal steeds weer verandert, en dat het geen zin heeft hieraan te voldoen. Het is een cliché, maar gaat nog steeds op: schoonheid zit van binnen.
Menstruatie
Bereid uw dochter voor op de menstruatie, opdat ze niet schrikt van de eerste bloeding. Als u meer wilt weten over menstruatie, kijkt u dan verder bij dit hoofdstuk bij 'menstruatie. Hoe zit het ook al weer?'. Laat haar zien hoe ze een tampon of maandverband kan gebruiken. Mocht uw dochter niet zelf in staat zijn het te kopen, zorg dan dat u het in huis heeft en dat zij weet waar het te vinden is.
Als uw dochter niet zelf in staat is het maandverband in haar slipje aan te brengen, spreek dan af hoe of wie dit voor haar doet. Hetzelfde geldt voor een tampon. Leg ook uit dat het belangrijk is het maandverband en tampon regelmatig te verschonen.
Het kan zijn dat uw dochter zelf niet in de gaten heeft dat ze ongesteld wordt. Soms kan ze zich daarin trainen door andere kenmerken die bij de menstruatie horen te herkennen. Deze kenmerken kunnen zijn: buikpijn, rugpijn, geprikkeld zijn, hoofdpijn, gespannen borsten of een andere geur van de vagina.
Als u aan het ondergoed merkt dat uw dochter ongesteld is, wijs haar hier dan op en probeer samen die andere kenmerken te benoemen.
Als de menstruatie begonnen is, is het belangrijk dat u uw dochter uitlegt dat ze nu geslachtsrijp is. Zij kan nu zwanger worden bij onbeschermde seks.
- Let op: De menstruatie begint vaak eerder bij meisjes met spina bifida of andere lichamelijke handicaps. Wees hierop bedacht opdat u uw dochter op tijd voorbereidt.
- Let op: De menstruatie kan ook veel later op gang komen. Soms pas rond het zestiende levensjaar.
Hygiëne
Een goede lichamelijke verzorging is belangrijk. De vagina moet dagelijks gewassen worden met gewoon water. Gebruik geen zeep, dit zorgt voor irritatie van het slijmvlies en kan afscheiding geven.
Als uw kind zichzelf niet kan verzorgen, leg dan uit waarom het noodzakelijk is dat u haar vagina wast. Doe dit voorzichtig en met respect.
Puberteit is ook de periode van puistjes, acne. Een goede gezichtsverzorging is hierin belangrijk. Voor meer tips tegen acne, zie www.zoenenenzo.nl.
Naar boven
|
|
